DERMEDIC- HYDRAIN3, intensywne nawilżenie

Ostatnio w wyniku stresu związanego zarówno z życiem zawodowym jak i osobistym nieco zaniedbałam codzienną pielęgnację twarzy. Najbardziej zauważalne było, iż moja cera stała się szara, bez blasku, odwodniona i niewystarczająco nawilżona. Stres, mniejsza ilość snu, szybsze życie... i od razu zauważyłam negatywne efekty. Oczywiście odbiło się nie tylko na cerze, ale  i ogólnym samopoczuciu. Dlatego tak ważne jest, aby w każdym aspekcie naszego życia występowała równowaga. Zawsze należy dbać o siebie zarówno wewnętrznie jak i zewnętrznie.

Prezenty dla Sportowca/ Fitmaniaka + Przepisy na szybkie, fit posiłki

Wśród Twoich znajomych znajduje się jakiś fitmaniak? Nie wiesz co mógłbyś mu sprezentować z okazji zbliżającego się święta? Mam dla Ciebie ciekawe inspiracje na prezenty dla sportowca, które sprawdziły się w moim przypadku. Dodatkowo przedstawię dwa szybkie pomysły na ciekawe fit posiłki, dzięki którym można zaoszczędzić sporo czasu, zwłaszcza rano. Przyznajcie sami, że lepiej jest pospać 20 minut dłużej.. :)

Za co pokochałam Norwegię? Sekrety norweskiego życia..

Czy słyszałeś już kiedyś o cudownym norweskim klimacie? Wszechobecnym spokoju? Kraju, gdzie czas płynie jakby wolniej?

     Mój pierwszy pobyt w Norwegii, przyznam szczerze, nie należał do udanych. Było to cztery lata temu, kiedy moje priorytety, jako maturzystka, były zupełnie inne, niż teraz. Pierwsza wizyta w Norwegii zakończyła się dla mnie miłymi wspomnieniami widoków, ale też niechęcią związaną z ,,nudnością" tego kraju. Nie zdawałam sobie jeszcze z tego sprawy, jak wygląda ,,dorosłe życie''. To nie ciągła praca, szybkie życie jest sposobem na funkcjonowanie (a niestety w Polsce co raz częściej to widzę) i sama, w trakcie studiowania, doskonale tego doświadczyłam. 
    Ciągły bieg, mnóstwo zadań do realizacji, a czas dla siebie i rodziny schodzi na drugi plan... nie jest to dobry sposób na życie. Wiadomo, ze w Polsce jest ciężej, zwłaszcza finansowo, dlatego ciągle pracujemy, kombinujemy, chcemy móc godnie żyć.

AUTO STOP RACE- to jest właśnie życie!

Czy kiedykolwiek ktoś z Was słyszał o Auto stop race? 

Nie?! To koniecznie wygooglujcie sobie, co to za wydarzenie, bo naprawdę warto! W skrócie nieco Wam je przybliżę. Jest to największy wyścig autostopowy na świecie, w którym bierze udział ponad 1000osób, w parach. Ich zadaniem jest dotrzeć na wybrane miejsce w Europie, poruszając się jedynie autostopem, w jak najkrótszym czasie. Wyścig wyrusza z Wrocławia. W tym roku, już w X edycji, miałam możliwość być jego uczestnikiem. Miejscem docelowym była Calabria, położona na samym południu Włoch.

Probiotyki- skąd moda na suplementowanie nimi?

Rzadko choruję. Naprawdę staram się dbać o siebie, aby móc zapobiec wszelkim dolegliwością, począwszy od diety, zważywszy na całą suplementację oraz wysypianie się i aktywny styl życia. Jednak czasami, mimo tego, zdarza się , że i tak jestem przeziębiona. Chociaż najgorsze co może być to wszelkie dolegliwości infekcyjne.. im więcej podróżuję, tym bardziej jestem narażona. Próbowałam już wiele (żurawina, wit C).. tak, tak chodzi mi 

o zapalenie pęcherza. 

Niedawno przyszedł mi do głowy pomysł, aby po prostu odbudować florę bakteryjną i sięgnąć dodatkowo po probiotyki.

Zdrowe słodycze na które lubię sobie pozwolić.

                  

Tak jak po tytule widzicie, dzisiaj będzie post o zdrowszej wersji słodkości, które występują w mojej diecie na co dzień i za nic nie zrezygnowałabym z tych pyszności! Może akurat uda mi się Was zainspirować i następnym razem zamiast po paczkę chipsów sięgniecie po... ;) 

Przypraw swoje życie! ;) + coś na zapalenie pęcherza

Jesienią lubię więcej przesiadywać w kuchni. Wieczory są bardzo długie i ciemne, a pogoda za oknem sprawia, że nie chętnie wychodzimy z domu. Miło jest umilić sobie tę porę roku chociażby gotowaniem, oglądaniem serialów, czytaniem, zadbaniem o wygląd, długimi kąpielami.. (i można by tak wymieniać, i wymieniać). Jednak przyznajcie same, że milej pije się ciepłą herbatę lub kawkę w okresie jesienno-zimowym, aniżeli ciepłą wiosną lub latem.

Dzisiaj przedstawię Wam kilka ekologicznych przypraw, które miałam okazję przetestować w ramach współpracy.

 A dlaczego akurat ekologicznych? Sami zobaczycie po ich składzie, że są o wiele lepsze od tych występujących w supermarketach, a ich pierwszym składnikiem nie jest sól. 

Wyprowadzka na studia, czy nie? O to jest pytanie. #lubiężyćposwojemu

Lubię, po prostu lubię żyć po swojemu. Sprawia mi ogromną satysfakcję, że już jako młoda osoba mieszkam sama oraz w pełni sama jestem w stanie się utrzymać. Lubię pozwolić sobie na spędzanie wolnego dnia cały dzień poza domem, lubię też spędzanie dnia tylko w swoim towarzystwie, kiedy chcę odpocząć. Lubię czytać książki, lubię seriale, lubię kawę i.. kocham życie! 

Nowości- promocja w Rossmannie i najlepszy żel do ciała na świecie!

Ostatnio w Rossmannie panują małe promocje, które skusiły mnie do zajrzenia tam. W wyniku czego udało mi się dorwać kilka perełek, które z chęcią Wam zaprezentuję i może i Was zainspiruje do zakupu.

Coś słodkiego, coś smacznego, a nawet coś do włosów.. zdrowe nowości! :D biogo.pl

BO FIT JEST GIT 
Uwielbiam sklepy internetowe. Zazwyczaj znajduje się w nich o wiele większy wybór produktów niż w sklepach stacjonarnych, a dodatkowo ceny prezentują się jakoś tak.. korzystniej. Zresztą dla mnie najwygodniej jest zamówić więcej produktów z dostawą do domu. Wybierając je, siedząc wygodnie na krześle, nie musząc nigdzie wychodzić oraz z nieokreślonym limitem czasowym na odpowiedni wybór.
biogo.pl to sklep, który urzekł mnie przede wszystkim ogromnym wyborem, atrakcyjnymi cenami, a także zadbaną szatą graficzną. O wiele przyjemniej zamawia się z takiego sklepu. Nawet znajdzie się zakładka dla wegan. Widać, że ktoś naprawdę włożył serce w realizację strony internetowej, dlatego z przyjemnością mogę Wam go polecić.

Miłość od pierwszego powąchania- co to za gagatek?

Podczas ostatnich zakupow natknęłam się na ciekawie wyglądające perfumy. Wygląd buteleczki zachęcił, a zapach spowodował od razu kupno! 
Perfumy uwielbiam zmieniać, gdyż wciąż staram się znaleźć ten MÓJ zapach, który w pełni będzie do mnie przemawiał. Musi mieć w sobie to coś. Lubie zapachy nieoczywiste, słodkie, a zarazem bardzo subtelne i kobiece. Swego czasu moim miłośnikiem była olympea, ale jakoś.. Milość do niej przeminęła. 
Natomiast jeżeli jesteście ciekawi poniższego zapachu, to zapraszam do dalszej lekturki. 

Czy każda trenująca osoba powinna suplementować białko?- coś dla początkujących.

Białko serwatkowe jest najczęściej wybieranym suplementem przez osoby trenujące. Pytanie tylko- czy spożywanie jego jest konieczne i czy w ogóle warto go suplementować. Przedstawię Wam wszystkie za i przeciw w mojej opinii. 

Dlaczego lubię wracać do Wrocławia i dlaczego kocham to miasto.

We Wrocławiu zakochałam się po raz pierwszy dwa lata temu na sylwestra. Już wtedy wiedziałam, że chcę tam zamieszkać w przyszłości. Od tego czasu odwiedzam to miejsce regularnie- nie tylko ze względu na to jak bardzo je lubię, ale także dlatego, że mam tam siostrę.. Każda moja wizyta  pozwala na spędzenie chociaż kilka dni razem. Co prawda mam daleko- pociągiem ponad 6 godzin, ale nie jest to dla mnie problem, ponieważ.. Zawsze z Wrocławia wracam wypoczęta, pełna inspiracji, zmotywowana do działania, chcąca więcej od życia. Gdy tylko ukończę studia 1 stopnia( inżynier) w mieście w którym obecnie mieszkam, znikam do Wroclove na magisterkę :)

Kosmetyki niezbędne na okres wakacyjny.

U mnie wakacje trwają już od ponad tygodnia- pilny student już wszystko zakończył! Moja radość z ukończenia drugiego roku była ogromna i świetnie jest móc w końcu odpocząć i zająć się zaległymi sprawami. Tzn odpocząć to za dużo powiedziane, bo pracuję. Jednak z pewnością powracam na bloga ze zwiększoną częstotliwością wpisów. 

Wakacje pewnie większości z Was kojarzą się ze słońcem, wodą, wycieczkami, wypoczynkiem oraz.. z ochroną przeciwsłoneczną. W tym poście przedstawię Wam kilka moich must have na upalne dni. 

Co ćwiczę, moja suplementacja.

Aktywność fizyczna odkąd pamiętam jest moim życiowym towarzyszem. Raz bardziej redukcja, a raz pełne skupienie na budowaniu tkanki mięśniowej. Aktualnie znajduję się w balansie gdzieś pomiędzy i chyba nigdy nie czułam się tak pewna w swoim ciele, a zarazem szczęśliwa, zachowując psychiczną i fizyczną równowagę.  To wszystko zawdzięczam treningom wraz ze specjalnymi gumami. Na internecie znajdziecie masę rodzajów takich gum.

Czego oczekujesz od samej siebie? Zaczniesz żyć, kiedy zrozumiesz siebie + polecane książki

Łatwo jest dużo od siebie wymagać, gorzej ze spełnieniem tych wymagań. Skąd może brać się motywacja, a skąd demotywacja? Motywujemy się kiedy zadziała na nas odpowiedni bodziec, albo po prostu chcemy jakiś zmian w życiu . Demotywujemy się, kiedy nie widzimy natychmiastowych efektów, albo coś jest po prostu zbyt czasochłonne i wymaga pracy, aby to zrealizować. Uważam, że droga na szczyt zawsze jest bardzo kręta, a coś co wymaga czasu i nie daje natychmiastowych efektów, motywuje mnie jeszcze bardziej, bo wiem, że nie każdy sięgnie po tą nagrodę, a tylko Ci, którzy wytrwają. 

LA ROCHE- POSAY, REDERMIC C SKÓRA NORMALNA I MIESZANA

LA ROCHE- POSAY, REDERMIC C SKÓRA NORMALNA I MIESZANA- Pierwsze wrażenie po tygodniu stosowania

Kosmetyki z witaminą C wpływają na naszą skórę w zaskakujący sposób, po prostu- odmładzają ją i dodają jej blasku. Niestety, ale nie jesteśmy w stanie sami z siebie produkować tej jakże cennej witaminy, dlatego powinniśmy przyjmować ją np. z pokarmem, albo, jak w przypadku poniższego kremu, aplikować ją zewnętrznie, pozwalając, aby wchłaniała się wraz z produktami kosmetycznymi w wewnętrzne warstwy naszej skóry.

Krem z La Roche - Posay Remedic C ma za zadanie przywrócić cerze jędrność, a także zdrowy, ujednolicony koloryt. Ponadto ma też działanie przeciwzmarszczkowe,  jednak w tej kwestii, ze względu na swój wiek- 21 lat, nie wypowiem się ☺ Oprócz witaminy C w składzie kremu znajdują się jeszcze dwa aktywne składniki: mannoza, która jest cukrem przywracającym skórze gęstość i redukcję niedoskonałości oraz sfragmentaryzowany kwas hialuronowy, który powszechnie znany jest ze swoich silnie nawilżających właściwości, pomagający natychmiast wygładzić skórę.

Krem ten zamknięty jest w białej, higienicznej tubce, z której z łatwością wydobywa się produkt. Opakowanie jest estetyczne, proste, a przy tym wyglądające nieco, że tak to ujmę- aptecznie, co może powodować większą chęć jego zakupu. Przynajmniej tak jest w moim przypadku, jestem typowym wzrokowcem. Formuła kremu jest bardzo lekka, jednak zaraz po nałożeniu czuć, że mimo jego „lekkości,  jest treściwy. Wydaje się być także bardzo wydajny, niewiele potrzeba, aby zaaplikować go na całą twarz. Chociaż ostateczną opinię zdam Wam po zużyciu całego opakowania.

Moje 4 największe hity.

Chyba każda z nas ma w swoim zestawie kilka kosmetycznych perełek bez których nie potrafi już funkcjonować, prawda? Dzisiaj chciałabym Wam pokazać właśnie moje kosmetyki, które działają u mnie na tyle dobrze, że nie chcę ich zamieniać na żadne inne, a przynajmniej nie w niedalekiej przyszłości.

Normaderm Vichy krem detoksykujący na noc, czyli o kremie, który już od dawna chciałam poznać :)

Trądzik to problem wielu młodych, a obecnie już nawet i dorosłych osób. Stres, zanieczyszczenia powietrza, problemy hormonalne, przetworzona żywność. Coraz więcej czynników wpływa na zaburzenia naturalnych funkcji skóry, aż w końcu pojawiają się wypryski, z którymi nie wiemy jak sobie poradzić.. Normaderm Vichy krem detoksykujący na noc jest kremem przeznaczonym właśnie dla osób z niedoskonałościami cery.

Ja co prawda nie mam ich na co dzień za dużo. Chociaż swego czasu niestety, ale miałam, z powodu problemów hormonalnych. Jednak moim największym problemem są widocznie rozszerzone pory, które ciężko jest mi zlikwidować jakimikolwiek kremami, no i oczywiście wysyp towarzyszący przed "tymi dniami", a także tendencja do świecenia się.

Producent obiecuje podwójną moc działania kremu detoksykującego Normaderm, która została osiągnięta dzięki:

• Technologii Detox - Eperuline 0,5% + LHA 0,3% + kwas salicylowy 0,5%
• Technologii Oczyszczanie - Perlit w stężeniu 0,25% + puder pochłaniający.

Jaki ma być efekt tej formuły? Po pierwsze krem ma zmniejszać wydzielanie sebum i redukować ilość substancji toksycznych oraz wpływać na mniejszą widoczność niedoskonałości. Po zastosowaniu kremu wieczorem, rano skóra ma pozostawać czysta, wyglądać świeżo i promiennie. Dodatkowo producent kusi lekką konsystencją, która nie obciąża skóry. Formuła kremu nawilżającego ma szybko się wchłaniać i nie pozostawiać tłustej warstwy. Przy regularnym stosowaniu krem detoksykujący na noc ma również poprawiać strukturę skóry oraz zmniejszać jej skłonność do przetłuszczania i powstawania niedoskonałości.

Nowości! Czyli to co misie lubią najbardziej :)

Dzisiaj podzielę się z Wami kolejną porcją nowości jakie udało mi się w ostatnim czasie zakupić. Nie wiem czy tylko w moim przypadku tak jest, czy może i Wy tak macie, że zakupy dokonujecie falowo, a jak Wam się kończy to wszystko na raz?