Żurawina- za co ją kocham?

Witajcie Kochane!

Dzisiaj trochę inny post. Napiszę o żurawinie. Jako, że mamy jesień, stopy nam marzną i szybko u kobiet o zapalenie pęcherza stwierdziłam, że zdradzę Wam sekret jak łatwo tego uniknąć.. 

A więc, po prostu- jedz żurawinę!

Nie dość, że jest naprawdę pyszna, to i bardzo zdrowa, gdyż:

• Żurawina jest pomocna przy infekcjach dróg moczowych

• Żurawina zmniejsza ryzyko chorób serca.

• Żurawina chroni przed wrzodami żołądka.

• Żurawina zmniejsza zapadalność na choroby dziąseł.

• Żurawina ma działanie przeciwbakteryjne  i przeciwgrzybicze.

• Szklanka dostarcza 3,2 g błonnika,
•  30 mg witaminy C, 

• witaminę B1 i B2, 

• sole mineralne: wapń, fosfor, miedź i jod, garbniki, taniny oraz 
  • • kwas cytrynowy i jabłkowy

Czasami zdarza się, że jem ją codziennie, bo tak się polubiłyśmy. 

Lubię dodawać ją do sałatek, jogurtów, omletów, albo po prostu jem ją samą.

Mam nadzieję, że się skusicie na wypróbowanie jej :)