Jak nie przytyć przez święta?

Witajcie Kochani!

Wielkanoc to czas sprzyjający miłemu biesiadowaniu przy stole w rodzinnym gronie. Prawda jest taka, że to nie sprzyja naszej figurze. Jednak nie tym razem, ten rok będzie inny, nie poddaj się obżarstwu!

Co zrobić, żeby nie przejeść się przez Święta? O to zdradzam kilka trików, które pomogą Wam w tej walce:

- Do standardowej sałatki warzywnej, zamiast majonezu użyj jogurtu naturalnego. Jeżeli w ogóle nie jest Ci w głowie taka opcja, to użyj majonezu typu light.

- Przy pieczeniu sernika nie wybieraj pierwszego lepszego twarogu, wybierz ten o niskiej zawartości tłuszczu.

- Zapomnij o majonezie! Do jajek, zamiast niego, można wykonać pyszną pastę z żółtka, jogurtu oraz pora.

- Przygotowując wielkanocne ciasto, zamiast masła lub margaryny użyj np. oleju kokosowego lub rzepakowego.

- Nie idź na łatwiznę, nie kupuj gotowego ciasta, które pewnie wypchane jest po brzegi cukrem. Sama upiecz ciasto np. z mąki jaglanej, dostosowując do tego mniejszą ilość cukru.

- Możesz przygotować babeczki owsiane np. z żurawiną, które będą z pewnością miłym zaskoczeniem dla gości.

- Świąteczny pasztet przygotuj z chudego mięsa.

- Zamiast słodkich napojów, na stole postaw wodę z cytryną lub limonką. Nawodnisz o wiele lepiej organizm, nie dostarczając sobie zbędnych kalorii.

- Po rodzinnej uczcie koniecznie wypij mięte, która pobudzi Twój metabolizm do działania i zniweluje uczucie przejedzenia.

Mam nadzieję, że skorzystacie z moich porad, a zaraz po smacznym posiłku udacie się na długi, rodzinny spacer na świeżym powietrzu.

Wesołych Świąt!