Maja Sablewska "Sposoby na zdrowy styl życia"
Po raz kolejny powracam do tej książki. Z racji, że mam ją w domu, raz na jakiś czas do niej sięgam.
O tym, że ją bardzo lubię pisałam już kiedyś. Maja, autorka książki sama przeszła długą drogę, zanim osiągnęła idealną wagę. Obecnie dzięki racjonalnemu odżywaniu czuje się lepiej. Z pewnością to po niej widać, że aż "tryska energią", nie wspominając o pięknym wyglądzie.
Ludzie najczęściej jedzą, aby zaspokoić głód lub dla przyjemności, nie myśląc o wartościach odżywczych spożywanych posiłków. Dzięki tej książce staram się sobie przypominać, że "jesteś tym, co jesz".
Wspomina także o tym, że ćwiczenia to wielka przyjemność, nie musząca kojarzyć się z męczarnią. W 100% się z nią zgadzam, ja po ćwiczeniach zawsze czuję się lepiej. Dają niezłego kopa.
Przeczytałyście ją może? Jakie macie opinie o tej książce? :)
.jpg)
Nie czytałam, pewnie dlatego, że odchudzanie zupełnie mi niepotrzebne;)
OdpowiedzUsuńMi też nie i w tej książce nie chodzi o odchudzanie, a o dobre samopoczucie :)
Usuńprzydatny post :) dobre samopoczucie człowieka jest bardzo ważne ;)
OdpowiedzUsuńhttp://agrestaco6.blogspot.com/
Uwielbiam tą kobietę więc książkę też chętnie bym przejrzała :)
OdpowiedzUsuńNie czytałam, bo nie lubie czytać..
OdpowiedzUsuńPytałaś o obserwację - ja już! agnieszka-codziennosc.blogspot.com
nie trafiła w me ręce jeszcze;) Ale bardzo lubię książki, do których wracam, takie kupuję najchętniej, jak wiem, że jeszcze wielokrotnie po nie sięgnę:)
OdpowiedzUsuńpozdrawiam
:)
muszę po nią sięgać : ) bo maję uwielbiam, książka wydaje się być mega inspirująca i motywująca! pozdrawiam!
OdpowiedzUsuńgdyby nie to, że nie przepadam za Sablewska pewnie kupiłabym tą książkę:)
OdpowiedzUsuńja ostatnio próbuję pokochać ćwiczenie :) czasami trochę podupadam, gdy nie mogę czegoś poprawnie zrobić, ale wtedy sobie przypominam po co ćwiczę i, że po upływie jakiegoś czasu mi się uda to czego dzisiaj nie umiem ;-)
OdpowiedzUsuńMaję lubię więc jak na pewno przy okazji wizyty w Empiku sięgnę po tę książkę :)
OdpowiedzUsuńMuszę przeczytać:)
OdpowiedzUsuńNie czytałam, bo osobiście za nią nie przepadam .. ;/
OdpowiedzUsuń